Eh oui, nous voici à J-15, il y a dix mois nous nous lancions vraiment dans cette aventure en espérant procurer du bonheur à tous ces enfants et nous ne savions pas que nous allions rencontrer autant de gens formidables que vous êtes que vous soyez bénévoles,...
Voilà une bien belle journée qui débute. Ce matin sortie solitaire chacun de notre côté. Personnellement, je voulais y aller plus tard mais je me suis réveillé tôt et impossible de me rendormir. Alors, 06h15 dehors, et c'est parti. Direction le vieux...
La pluie est enfin arrivée dans le Var mais tout le monde espère qu'elle va s'arrêter d'ici le départ mardi matin. L'entrainement de la semaine s'est pour l'instant résumé à une sortie tranquille d'une heure mercredi en attendant les dernières foulées...
Philippe a confectionné pour aujourd'hui une séance de fractionné que j'ai trouvé très musclée (mal aux mollets en fin de séance) M'enfin, il faut bien souffrir un peu pour arriver à Mende,non? Le réveil fut une fois de plus matinal aux alentours 05h30...
Nous avons constaté que de nombreuses personnes venaient de s'ajouter à la newletters et nous voulions vous en remercier. En effet, grace à vous et à la confiance que vous nous accordé notre blog obtiendra prochainement plus de moyens ce qui permettra...
Deux petites annonces pour samedi 24.06.06: La première concerne Fred Roosignol le parrain de cette aventure qui participe aujourd'hui aux 6 heures de SCAER (Finistère) Tous nos encouragements l'accompagne d'autatn plus qu'il souffre d'une douleur à la...
Voilà une bonne journée de préparation non officielle. En cette semaine de repos, après une première sortie hier de neuf km en 45mn avec une suiveuse de marque en la personne de ma fille, la journée d'aujourd'hui m'a permis de faire un travail en côte:...
Non n'ayez pas peur, ce n'est pas l'horaire du départ de la séance mais plutôt le temps de course... Bon finallement chacun a fait sa séance de son côté et puis nous nous sommes contactés pour voir comme cela s'était passé. Phillipe l'a effectué très...
Une bien belle journée s’est offerte aux coureurs de la diagonale varoise en ce mardi 22 septembre. Certes le réveil fut bien matinal pour tout le monde mais ce qui nous attendait, nécessitait un départ de bonne heure. Je commencerais par remercier Hélène,...
Entre souffrance et bonne humeur… Ce matin de mercredi, nous serons onze pour parcourir la deuxième étape de la Diagonale Varoise. Cette étape nous conduit de Forcalqueiret à Lentier au bout de 58 kilomètres. Le profil qui s’annonce est plus tôt vallonné...
Barre des Cevennes sera pour nous le terme de la sixième étape, terme également de 48 km de montée sur 51 km. Nous serons en Lozère. A notre arrivée, une réception avec animation de rue est prévue. En effet, Mme le maire de la Commune nous a reçu lors...
Cette date est importante car ce jour là nous tiendrons notre premier stand afin de présenter les "foulées de l'espoir 2008" dans la galerie du centre commercial Leclerc du Luc en Provence. Nous espérons que vous serez nombreux à venir nous voir pour...
Entrainement de la semaine Parcours Temps de course Kms (environ) Observation(s) Jours Les foulées lucoises 01h03 12.750 3 côtes à allure moyenne Lundi 17 avril Trail de Vollongue 02h05 21 Beaucoup de côtes mais "QUE C'EST BEAU" Mardi 18 Route circuit...
Une course de plus ! Superbe parcours dans les ruelles étroites de Saint Tropez, allant de la citadelle aux plages ou se tourne les épisodes de " Sous le soleil " en passant devant la célèbre gendarmerie chère au chef Cruchot, avec s' il vous plait un...
C'est difficile de se caler pour courir... Bon en raison d'obligation professionnelle, je décale mes jours d'entrainement. Aujourd'hui, 01h30 à la place du repos, sur du plat avec un copain du boulot dont la progression m'impressionne! Description Distance...
Voili voilou Philippe m'a envoyé par mail sa sortie du jour et nous nous retrouvons à jour tous les deux pour la semaine n°2: Description distance Philippe Marc observation footing echauffement 2km 10mn repos fractionné 30/30 16mn repos 15 fois + 1*1mn/1mn...
Oulala que ce fut dur ce matin de se lever; Philippe m'a contacté hier soir pour me proposer une sortie plus que matinale car si les jours n'étaient pas si long en ce moment je l'aurais qualifiée de nocturne... Départ 05h00, pour une séance de deux heures...
Suite aux nombreuses sollicitations concernant "l'Espoir au bout des Foulées" Philippe vous pris de le contacter directement sur son portable au 06/15/45/49/88. Le club s'est déplacé dimanche dernier à Roquebrune sur argens afin de participer à la course...
"Les foulées lucoises", course pédestre annuelle de la commune du Luc en Provence, se profile à l'horizon puisque cette belle épreuve de 12,750 km va se dérouler le jeudi 25 mai 2006. Une réunion informelle a été organisée la semaine dernière au cours...
Hier soir, j'ai assisté à l'assemblée générale du Rugby Association des Maures qui s'est déroulée dans un esprit décontracté. L'occasion de remercier les représentant du club pour leur soutien dans cette aventure. Ce matin fut une séance très matinale...
Aujourd'hui, après une nuit de travail et un bon dodo, la première séance longue de la préparation était au menu. C'est sous un magnifique soleil qu'elle s'est déroulée sur un parcours successivement sur la terre et sur le bitume. Pour les lucois et ceux...
Aujourd'hui est un grand jour de bonheur pour Philippe, nos familles et moi-même, car le Rêve de florent s'est réalisé. Sa maman nous a contacté afin de nous faire part de leur bonheur suite à la merveilleuse journée qu'ils ont vécu aujourd'hui grâce...
Aujourd'hui, après une matinée de travail, j'ai effectué une bonne séance de fractionné avec deux copains du boulot. Vous pouvez voir le détail de la séance ci-dessous: Description Distance Philippe Marc Observations footing echauffement environ 4km programme...
Nous voilà donc dans la huitième semaine d'entrainement spécifique, le jour J approche à grand pas (18jours). Cette semaine est la dernière avec 5 séance avant de penser à la récupération qui n'est surtout pas à négliger... Pour ma part j'ai effectué...
Bonjour à tous! Voici le programme du week-end; Après une semaine de travail où le côté sportif a été mis un peu en veilleuse (une seule sortie de récupération avant de nous lancer dans le plan d'entrainement dès mardi prochain: ENFIN), nous tiendrons...
