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        <title><![CDATA[Marc Arnal]]></title>
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        <description><![CDATA[]]></description>
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    <title><![CDATA[Week-end Gastro-Sportif]]></title>
    <link><![CDATA[https://acleluc.over-blog.com/2013/10/week-end-gastro-sportif.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 25 Oct 2013 13:09:59 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous voilà reparti pour un week-end entre Amis lors duquel nous avons l'intention de parcourir un peu plus de 120km et surtout partager de bons moments conviviaux...et pluvieux parait il...bon week end à touti ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Foulées de l'Espoir]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Album souvenirs Ultra french Festival 2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://acleluc.over-blog.com/article-album-souvenirs-ultra-french-festival-2013-118014432.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 25 Oct 2013 13:02:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[le sourire, le sourire encore le sourire toujours... Le passage de la ligne d'arrivée, une concrétisation... Allez Phil va mettre un short... J'ai l'impression de le connaitre l'homme au chapeau... Jean-Claude Perronet, un Grand Monsieur... même pas mal... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Foulées de l'Espoir]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[En attendant Marvejols/Mende...]]></title>
    <link><![CDATA[https://acleluc.over-blog.com/en-attendant-marvejols/mende]]></link>
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    <pubDate>Fri, 25 Oct 2013 12:16:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Foulées de l'Espoir]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Ultrafondus Mag]]></title>
    <link><![CDATA[https://acleluc.over-blog.com/ultrafondus-mag]]></link>
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    <pubDate>Thu, 11 Jul 2013 14:54:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[4 heures 57 minutes (source Summits of my life). C'est le nouveau record de l'aller-retour place de l'église de Chamonix au sommet du Mont-Blanc, réalisé ce matin par Kilian Jornet. Il est parti avant l'aube ce matin, accompagné de Mathéo Jacquemoud.

Cela... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Marc Arnal]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Un nouveau Brevétiste dans la...]]></title>
    <link><![CDATA[https://acleluc.over-blog.com/un-nouveau-brev%C3%A9tiste-dans-la]]></link>
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    <pubDate>Tue, 09 Jul 2013 11:17:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un nouveau Brevétiste dans la famille!!!!!!!!!!!!!!!!! Félicitations mon Grand...trop fier les Parents.... Y a plus qu'à le fêter ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Marc Arnal]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Un tour de France qui passe par ici]]></title>
    <link><![CDATA[https://acleluc.over-blog.com/un-tour-de-france-qui-passe-par-ici]]></link>
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    <pubDate>Thu, 04 Jul 2013 08:16:04 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Marc Arnal]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ULTRA FRENCH FESTIVAL 2013 - 6 JOURS DU LUC EN PROVENCE]]></title>
    <link><![CDATA[https://acleluc.over-blog.com/article-ultra-french-festival-2013-6-jours-du-luc-en-provence-117872325.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 18 May 2013 07:34:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une nouvelle page de ma carrière d’amateur de course à pied vient de voir le jour à l’occasion des 6 jours du Luc entre le 7 et le 13 mai. J’ai pu côtoyer les meilleurs de la discipline et cette aventure m’a encore une fois beaucoup appris sur ma passion... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Foulées de l'Espoir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[BRAVO ET MERCI A TOUS]]></title>
    <link><![CDATA[https://acleluc.over-blog.com/article-bravo-et-merci-a-tous-113354849.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 11 Dec 2012 15:05:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Un nouveau record de dons a été établi; nous vous remercions pour votre confiance et le soutien que vous nous avez accordé: Bravo et encore merci à tous. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Foulées de l'Espoir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[allez ...une tite dernière !!]]></title>
    <link><![CDATA[https://acleluc.over-blog.com/article-allez-une-tite-derniere-107615623.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 30 Jun 2012 16:42:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[et oui on pourrait penser que ça marque 15 jours de périple, que ça laisse des traces évidemment !!!!! Et bien non, ce sont vraiment deux grands champions et que ça soit pendant ou après le périple toujours fidèles à eux même...chapeau bas messieurs pendant...... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Foulées de l'Espoir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[et alors...ça ne vous manque pas???]]></title>
    <link><![CDATA[https://acleluc.over-blog.com/article-et-alors-a-ne-vous-manque-pas-107586225.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 29 Jun 2012 20:15:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[hello tout le monde, et oui le blog le retour.. Déjà 5 semaines que nous sommes rentrés, que cela a été dur d'aller au boulot et de retrouver la civilisation (on était bien finalement sur l'Aubrac) . Il est vrai que les premiers temps sont difficiles,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Foulées de l'Espoir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[En Pays Varois - Spécial Chasse - nous rejoint]]></title>
    <link><![CDATA[https://acleluc.over-blog.com/article-en-pays-varois-special-chasse-nous-rejoint-107145661.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 19 Jun 2012 10:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le journal d'information du monde Rural "En Pays Varois" nous a rejoint dans l'aventure des Foulées de l'Espoir 2012; Publié à sept mille exemplaires, le journal a été sensible aux causes pour lesquelles nous avons oeuvrées cette année et s'est joint... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Foulées de l'Espoir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Un Grand Merci]]></title>
    <link><![CDATA[https://acleluc.over-blog.com/article-un-grand-merci-105875091.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 27 May 2012 06:28:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous sommes arrivés à bon port...hier matin; l'aventure des Foulées de l'Espoir 2012 a pris fin à l'issu d'un périple de plus de 1122km à travers une dizaine de départements et quatorze jours de partage de solidarité, mais surtout d'amitié. Nous nous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Foulées de l'Espoir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[VOILA.....C'EST FINI.....]]></title>
    <link><![CDATA[https://acleluc.over-blog.com/article-voila-c-est-fini-105841669.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 26 May 2012 13:36:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Oui toutes les meilleures choses ont une fin et nous n'avons pas échappé à la règle, le périple est terminé mais nous sommes partagés: ouf enfin on en a fini avec ces kilomètres et zut il n'y aura plus de moments à trois à refaire le monde. Nos familles... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Foulées de l'Espoir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PIGNANS]]></title>
    <link><![CDATA[https://acleluc.over-blog.com/article-pignans-105802614.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 25 May 2012 18:42:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Petit passage à PIGNANS à 17h00 où nous avons eu le plaisir de retrouver Fannie, son frère Mathieu et ses parents. Après ça sera soirée pizzas en famille et entre amis avant d'aller se coucher pour la dernière demain matin et mettre fin à cette avent... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Foulées de l'Espoir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[FINALE LA DER]]></title>
    <link><![CDATA[https://acleluc.over-blog.com/article-finale-la-der-105791213.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 25 May 2012 15:28:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La finale a donc été rejoué hier soir et comme ce qui devait arriver arriva, c'est l'égalité parfaite. Nous avons eu droit à des gestes techniques fabuleux, tout d'abord Marc a fait "l'enroulé de couette" sur un lit de 3mX2,50m le tout dans une chambre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Foulées de l'Espoir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[BLOG DU MIDI]]></title>
    <link><![CDATA[https://acleluc.over-blog.com/article-blog-du-midi-105788657.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 25 May 2012 14:45:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tout d'abord un petit mot pour Jean Luc, bénévole sur l'Ultra Trace qui nous a quitté récemment. Pensées pour ses proches et je suis sur que de là haut tu nous as vu arriver au LUC. Car ça y est on est là, au LUC, nous nous sommes arrêtés au sommet de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Foulées de l'Espoir]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[FORCALQUEIRET]]></title>
    <link><![CDATA[https://acleluc.over-blog.com/article-forcalqueiret-105754074.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 24 May 2012 23:06:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Arrivée ce soir à 20h30 à FORCALQUEIRET, avec un bel accueil de diverses associations qui soutiennent les foulées de l'espoir, entre autre les majorettes, Forcal free country et j'en oublie certainement, mais merci à tous, c'était très chaleureux et merci... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Foulées de l'Espoir]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[FINALE....DEUXIEME]]></title>
    <link><![CDATA[https://acleluc.over-blog.com/article-finale-deuxieme-105735609.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 24 May 2012 16:57:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Quelle finale, impossible de les départager, ils sont vraiment très forts, impressionnants... je crois bien qu'on se dirige droit vers une finale à deux gagnants. Mais quel beau spectacle !!! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Foulées de l'Espoir]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[PAUSE MIDI]]></title>
    <link><![CDATA[https://acleluc.over-blog.com/article-pause-midi-105734949.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 24 May 2012 16:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Il est 13H00 , nous sommes sur une aire de repos sur la N7 en direction de ST MAXIMIN, nous sommes entrés dans le VAR par RIANS, puis avons traversé POURRIERES et POURCIEUX. Il fait chaud mais on progresse. Le vétérinaire a annoncé à Philippe que la greffe... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Foulées de l'Espoir]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[COUCOU, NOUS VOILA..]]></title>
    <link><![CDATA[https://acleluc.over-blog.com/article-coucou-nous-voila-105708315.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 24 May 2012 07:33:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Merci à Eurielle et Mike de nous avoir reçu hier soir à VILLELAURE pour une bonne douche et un bon barbecue (et oui la braise ne prend pas dans le camping car). Après une bonne nuit dans le camping car à la sortie de PERTUIS, nous sommes partis ce matin... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Foulées de l'Espoir]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[ET DE 1000...]]></title>
    <link><![CDATA[https://acleluc.over-blog.com/article-et-de-1000-105690698.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 23 May 2012 20:49:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ca y est le 1000 ème kilomètres a été fait, ça met du baume au coeur et nous progressons tranquillement vers le VAR, préparez vous, nous arrivons. Arrivée à PERTUIS aux alentours de 19h15, le moral est au beau fixe et prend le dessus sur la fatigue, Marc... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Foulées de l'Espoir]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[ESTHETIQUE]]></title>
    <link><![CDATA[https://acleluc.over-blog.com/article-esthetique-105669437.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 23 May 2012 13:51:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mais oui vous êtes bien.... on sent qu'on s'approche, ça commence à se refaire beau . Hein les chochottes.. Mais ...euh...y a du boulot !!! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Foulées de l'Espoir]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[FONTAINE DU VAUCLUSE]]></title>
    <link><![CDATA[https://acleluc.over-blog.com/article-fontaine-du-vaucluse-105668739.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 23 May 2012 13:38:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mais quel est ce rond jaune dans le ciel, qui nous réchauffe et qui donne de la lumière ?? AH ...c'est donc ça le soleil !! Nous sommes partis ce matin vers 05h15 de MORIERES LES AVIGNON, nous avons passé L'ISLE SUR LA SORGUE, FONTAINE DE VAUCLUSE, il... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Foulées de l'Espoir]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[SUR LE PONT D&quot;AVIGNON]]></title>
    <link><![CDATA[https://acleluc.over-blog.com/article-sur-le-pont-d-avignon-105638925.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 22 May 2012 23:22:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et voilà, fin d'étape pour aujourd'hui à la sortie de Morières les Avignon. La traversée d'Avignon a été faite escorté par deux motards du commissariat d'Avignon et en longeant les remparts, certains automobilistes donnaient de la voix pour encourager... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Foulées de l'Espoir]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[MATINEE DU 22 MAI]]></title>
    <link><![CDATA[https://acleluc.over-blog.com/article-matinee-du-22-mai-105610906.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 22 May 2012 14:49:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mardi 22 Mai It's raining again....ce matin debout 04h et départ 05h à la fraiche, Marc sur ses pieds et Philippe sur le vélo (il a essayé de marcher mais ça tire encore un peu) , le moral est bon, on se rapproche tout doucement. Il est 14h00 c'est la... ]]></description>
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