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Marc Arnal

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entrainement du jour

Voilà, ce matin une sortie avec des côtes dont vous pouvez voir le détail dans le tableau. Quel beau levé de soleil au vieux cannet, ou un sanglier s'est invité sur le parcours, c'est fou tout les animaux que l'on peut croiser sur notre parcours. Philippe...

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J-15 LES AMIS

Eh oui, nous voici à J-15, il y a dix mois nous nous lancions vraiment dans cette aventure en espérant procurer du bonheur à tous ces enfants et nous ne savions pas que nous allions rencontrer autant de gens formidables que vous êtes que vous soyez bénévoles,...

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lettre à Florent

Salut à toutes et tous ! Je voulais simplement remercier Florent et sa famille de leur invitation de Mardi soir . Comme Marc vous l’a dis nous avons reçus des cadeaux qui nous ont vraiment touché . Nous arrivons donc à la fin de l’organisation et de la...

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Dernière "grosse" semaine de travail

Nous voilà donc dans la huitième semaine d'entrainement spécifique, le jour J approche à grand pas (18jours). Cette semaine est la dernière avec 5 séance avant de penser à la récupération qui n'est surtout pas à négliger... Pour ma part j'ai effectué...

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Motivation

Belle victoire de la France Hier soir avec un magnifique brésil/france qui se profile samedi, vos pronostics? moi 4 à 2 pour le brésil maintenant j'espère me tromper... Les Foulées de l'Espoir nous permettent de rencontrer des gens formidables, des personnes...

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sortie de Phlippe

Philippe a effectué sa sortie en deux parties: Première partie méthode Cyrano en compagnie de sa moitiée Babeth pendant 01h30 à compter de 07h00, et ensuite 35 mn en solo en endurance. A partir de 08h30, la chaleur était déjà là. Description Distance...

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J - 20

Nous voilà à 20 jours du départ, la majorité du travail administratif est accompli quelques détails restent encore à finaliser mais nous sommes fin prêt et plus que motivés pour gagner ce pari: permettre à des enfants malades de réaliser leurs Rêves....

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Samedi matinal

Voilà ce matin nous avons effectué une séance avec une copine du CLUB Eliette pour ne pas la citer sur du plat. Tout s'est bien passé le départ était à 06h00 avaant les grosses chaleurs. Nous avons conversé en courant tous les trois à un ryhtme d'environ...

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Sortie du Vendredi 23.06

Deux petites annonces pour samedi 24.06.06: La première concerne Fred Roosignol le parrain de cette aventure qui participe aujourd'hui aux 6 heures de SCAER (Finistère) Tous nos encouragements l'accompagne d'autatn plus qu'il souffre d'une douleur à la...

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Journée soins...

Aujourd'hui, jeudi 22 juin, c'était journée soins des pieds... Une petite visite chez la podologue avec quelques précieux conseils à la clef...Le NOK n'attends plus que nous (pour éviter les ampoules notemment) Voilà sinon hier une séance d'une heure...

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