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21 mars 2006 2 21 /03 /mars /2006 19:06

Voici notre stand de samedi dans la galerie du centre commercial leclerc du

Luc en Provence.

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21 mars 2006 2 21 /03 /mars /2006 19:06

En ce premier avril 2006, Philippe, Babeth, Hélène et  moi-même avons tenu un stand dans la galerie marchande du centre Leclerc du Luc en Provence.

Cette possibilité nous a été offerte par Monsieur FARACO , directeur de la galerie commerciale, qui n'a de cesse de nous aider dans cette aventure.

Le contact avec les gens, nous a permis de recevoir beaucoup de soutien que ce soit de personnes dites sportives ou tout simplement de personnes pour qui la solidarité est quelque chose de fort.

Les gens sont surpris de voir que nous faisons ceci au profit d'une association. Nous le rappellons, au départ de cette aventure le défi que nous nous sommes lancés est un défi sportif. Philippe et moi-même avons décidé de le rendre utile et de faire en sorte d'aider des enfants malades. Nous nous sommes engagés à reverser la totalité des dons récoltés à l'association Rêves, afin qu'elle réalise les rêves des enfants.

Nous ne sommes pas des représentants de l'association, nous sommes que de simple coureurs qui ont la chance de pouvoir pratiquer notre passion: "la course à pied". Lorsque nous arriverons à Mende le 23 juillet 2006, nous pourrons dire que tous ensemble  nous avons réussi.

Pendant cette journée où un nombre important de personnes a pu être sensibilisé par cette aventure, nous avons eu un contact qui nous a beaucoup beaucoup touché et qui va déqupler nos forces lorsque la route deviendra difficile. La personne dont nous vous parlons se reconnaitra,  nous l'assurons de notre soutien et essayerons d'être à la hauteur de son courage.

Nous sommes trés satisfait de cette journée qui se renouvellera le 06 mai 2006, mais avant celà nous tiendrons également un stand lors de la journée dite "les greniers dans la rue" le samedi 08 avril 2006 au Luc en provence.

Merci à tous pour votre acceuil et votre génrosité.

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21 mars 2006 2 21 /03 /mars /2006 19:05
Compte Rendu de la réunion du samedi 25 mars 2006 (EXTRAITS)

A cette réunion étaient présents, Cathy et Michèle, représentantes de l’association « REVES » antenne de Toulon, Hélène mon épouse, Philippe et moi-même .
Babeth est absente pour des raisons professionnelles.
Nous avons organisé cette réunion pour faire le point sur l’évolution du projet « Les Foulées de l’Espoir » et pour planifier nos futures actions.

Après une brève présentation, nous avons abordé les sujets suivants :

1/ Bilan actuel des Foulées de l’Espoir :


A ce jour, la récolte de dons s’élève à trois mille neuf cent soixante et un euros. Les dons proviennent de particuliers, de différentes entreprises ainsi que de diverses collectivités.
Nous avons effectué un récapitulatif des actions et investigations que nous avons mené jusqu’à aujourd’hui, en précisant que nous allions les exploiter au maximum afin de ne pas compromettre notre entrainement spécifique qui débute le 08 mai.


2/ Développement du Projet :

 Ecole jean Moulin du Luc où la directrice organise différentes actions de type vente de gâteaux et diffusion de bulletins de participation (remise de chèque prévue lors de la fête des écoles)

 Le Lion’s Club organise une soirée dansante le 01 avril 2006 ; la présence d’Hélène, de Cathy et Michèle à cette soirée afin d’exposer le projet est acquise (Cathy et Michèle doivent nous confirmer rapidement leur présence au diner).

 Philippe et moi-même assurerons la tenue des stands dans la galerie du centre commercial Leclerc les 01 avril, 10 juin et 08 juillet 2006.

 Le 06 mai 2006, Cathy et Michèle seront présentes avec nous lors de la tenue du stand dans la galerie du Leclerc où un contact doit être établi avec la presse locale (photo prévu avec monsieur FARACO , Directeur du centre commercial).

 Le 08 avril, Cathy et Michèle viendront assurer la diffusion du projet en notre compagnie sur le stand qui est mis à disposition par l’UCAL (union des commerçants et associations lucoises).

 Le 25 mai lors des foulées lucoises, nous aurons également l’aide de Cathy et Michèle sur le stand qui nous est réservé, avec peut être une participation à la course…

 Le 15 juillet 2006, rendez vous est fixé à partir de 08 heures pour la réception organisée par la mairie du Luc en Provence avant le départ du périple à 09 heures.




3/ Actions restants à définir :

 Le 19 juillet 2006, à Anduze, nous sollicitons la présence d’une personne de l’association et peut être d’une famille et d’un enfant, au vue de l’investissement des bénévoles de la ville étape. En effet, l’ACNA (club d’athlétisme local) va organiser une réception à notre arrivée qui devrait se situer aux alentours de 12h00 ainsi qu’une soirée sportive dans la rue (animations basées sur l’athlétisme en général, vente de gâteaux, etc.… avec remise de chèque à l’issu.). Cathy se charge d’informer l’antenne de Nîmes.

 Les 21/22 et 23 juillet, nous sollicitons la présence d’une ou plusieurs personnes de l’association afin de participer aux évènements suivants :
+ Réception à la mairie de Mende le vendredi 21 juillet (probablement à 18h.)
+ Tenue du stand mis à disposition par les organisateurs du Marvejols/Mende, le samedi 22 et dimanche 23 juillet.
+ Présence éventuelle à Marvejols en cas de réception ou remise de chèque locale.

 Nous sollicitons l’association « REVES » afin d’obtenir le flocage gratuit de tee-shirts à l’effigie de REVES et des Foulées de l’Espoir. Dans le cas où cela ne pourrait se faire gratuitement et dans un souci qu’aucune somme ne soit retenue sur la globalité que nous remettrons à l’association, nous envisageons de récupérer des tee-shirts avec les anciens logos de REVES. Michèle et Cathy se charge de contacter les différentes antennes de l’association afin d’établir les disponibilités. Ces tee-shirts nous serons utiles lors de l’épreuve finale et la quantité demandée est de 50.

 De la même manière nous voudrions obtenir des gadgets gratuits pour distribuer sur les stands ou lors des animations sportives de la ville d’Anduze.
En cas de non possibilité, nous nous refusons à occasionner des frais qui seraient susceptibles d’empêcher la réalisation d’un rêve d’enfant.



 Philippe et moi-même allons renvoyer la convention à l’association REVES. Nous souhaitons obtenir une copie de cette convention signée par les deux parties.

 Notre ultime requête, est d’être tenu informé de la réalisation des rêves d’enfants afin de pouvoir informer les généreux donateurs via notre blog : http://acleluc.over-blog.com. Sans savoir, ni le cout ni le nom de l’enfant si les familles ne le désirent pas, nous pensons que cela est important pour les personnes qui contribuent à la réussite du projet.

 Nous convenons de nous donner rendez vous fin juin pour une ultime réunion de
travail.


4/ Conclusion :

Cette réunion fut très constructive et va pour permettre d’élaborer « les Foulées de l’Espoir » en parfaite collaboration avec Cathy et Michèle les représentantes de l’association REVES.
L’ampleur de la tache nous semble aujourd’hui moins importante grâce à l’investissement de Cathy et Michèle, qui par leur collaboration vont permettre aux personnes qui désirent s’investir dans le projet d’être informé du mieux possible dans les actions de l’association REVES.
Hélène, Babeth, Philippe et moi-même remercions grandement Cathy et Michèle pour leur disponibilité actuelle et future.

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21 mars 2006 2 21 /03 /mars /2006 19:03

BRAVO

Voilà le mot qui nous vient à l'esprit en premier. Aujourd'hui, grâce à vous tous nous venons de dépasser le 2000ième km vendu.

Vous venez de permettre à plusieurs enfants de pouvoir réaliser leur rêve. Des enfants qui nous le rappelons n'ont pas la chance de pouvoir faire du sport, qui ont pour quotidien les soins intensifs et des moments psychologiques et physiques trés difficiles...

Aujourd'hui, nous sommes  plus motivés que jamais et ce parce que vous tous vous croyez en ce projet. Nous allons être à la hauteur de votre soutien et nous avons bien l'intention de mener ce périple à son terme malgré la difficulté et les moments difficiles que nous risquons de traverser.

Nous sommes à un peu plus d'un mois du début de la préparation spécifique basé sur 8 semaines  et pratiquement 700km, avant de partir sur les routes le 15juillet pour ce périple de 400km en huit jours que nous réussirons grâce à vous et aux enfants.

N'hésitez pas à diffuser auprès de vos proches, de vos connaissances professionnelles ou sportives, cette aventure car nous sommes tous ensemble en train de réaliser quelque chose de grand...

Encore bravo à tous, soyez sur que nous donnerons le meilleur de nous même pour vous faire honneur.

Marc et Philippe 

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21 mars 2006 2 21 /03 /mars /2006 18:44

Voilà une bonne journée de préparation non officielle.

En cette semaine de repos, après une première sortie hier de neuf km en 45mn avec une suiveuse de marque en la personne de ma fille, la journée d'aujourd'hui m'a permis de faire un travail en côte:

echauffement de 15 minutes de type footing.

côtes: 5 fois le vieux cannet côté difficile côte courte mais dure) -5mn sur chaque montée

descente en récup: 5 fois en 04mn.

Retour au calme en footing trés léger de 10mn.

Résultat que du bonheur, cette année est vraiment formidable au niveau sportif; Jusqu'à présent je n'ai connu aucun coup de pompe et les quelques courses auxquelles j'ai participée se sont bien déroulée à mon niveau bien sur.

Nous avons effectué une nouvelle distribution d'affiche et de buletins sur notre commune et vous pouvez voir que le compteur n'a de cesse d'augmenter.

Une réunion se profile avec les représentants de REVES, samedi. vous aurez bien sur le compte rendu de cette réunion bientôt.    

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21 mars 2006 2 21 /03 /mars /2006 09:07

Un grand merci à Marie-christine, Charles et leurs enfants pour leurs investissements dans ce projet.

De rendez vous en rendez vous dans le département de la Lozère ils sont notre premier relais et mènent d' une main de maitre le développement des "Foulées de l'Espoir".

Grâce à eux, les commerçants, les associations et les administrations de la Préfecture de la Lozère ont  une information nette et précise du but de notre action. Les personnes contactées sont trés intéressées par le projet et vont mener des actions différentes (stand, buvette, loto,etc...) dont nous vous tiendrons informés dès que les dates seront définitivement fixées.

En ce qui concerne notre ville du Luc, beaucoup de personnes se sont investies dans le projet et les commercants lucois ont mis à disposition de leur clientelle des urnes et des bulletins de participation. L'acceuil qui nous a été réservé lors de la distribution nous a touché profondemment.

Le centre Leclerc du Luc en provence nous a mis à disposition un stand  sur lequel vous pourrez venir afin de vous informer et posez les questions qui vous semblent  importantes. Le directeur du centre Leclerc, Monsieur FARACO, nous a réservé une place de choix dans la galerie commercante le 01 avril ( et ce n'est pas un poisson).  

L' école maternelle Jean Moulin du Luc, par l'intermédiaire de sa Directrice, Madame Vieil, a diffusé des bulletins de participation et informé les parents d'élèves des différentes actions qui allaient être prises comme un atelier de dessins afin de sensibiliser les élèves, une vente de gateaux confectionnés par les enfants de l'école. Vous pourrez venir admirer le travail de vos enfants lors de la course pédestre du Luc (les foulées lucoises).

Une fois de plus nous en profitons pour vous féliciter et vous remercier pour les différentes aides que vous avez ou allez apporter à notrre projet. 

 

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11 mars 2006 6 11 /03 /mars /2006 19:12

Voici dévoilez pour vous en exclusivité ( Roulement de tambour)

 notre plan d'entrainement

qui va débuter le 08 mai et qui est basé sur cinq sortie par semaine jusqu'à deux semaines du départ.

Philippe dit le coatch en est le créateur.

PREPARATION LES FOULEES DE L’ESPOIR

JUILLET 2006 / 8  SEMAINES

  

 

 

 

 

 

SEMAINE 1/ DU 8 AU 14 MAI /  70 KM
MARDI :1H15 ENDURANCE

MERCREDI : 1H15 ENDURANCE

VENDREDI : 10 MN PUIS 1000/2000/1000 PUIS 10 MN

SAMEDI :1H15 ENDURANCE AVEC COTES

DIMANCHE :1H30 ENDURANCE

 

 SEMAINE 2 / DU 15 AU 21 MAI / 80 KM

 

MARDI :1H 30 ENDURANCE

MERCREDI :10 MN PUIS 15 X 30/30 PUIS 10MN

VENDREDI :1H30 ENDURANCE OU RUN AND BIKE

SAMEDI : 1H30 ENDURANCE AVEC COTES

DIMANCHE : 1H30 ENDURANCE

SEMAINE 3 / DU 21 AU 28 MAI /90 KM

 

MARDI :1H30 ENDURANCE 
MERCREDI : 1H30 ENDURANCE OU RUN AND BIKE 
VENDREDI : 10 MN PUIS 1000/2000/1000 PUIS 10MN 
SAMEDI :1H30 ENDURANCE AVEC COTES 

DIMANCHE :2H15 ENDURANCE 

 

SEMAINE 4 / DU 29 MAI AU 4 JUIN 100 KM 

 

MARDI :1H 30 ENDURANCE

MERCREDI :10MN PUIS 1000/2000/3000/2000/1000 PUIS 10 MN

VENDREDI :1H 30 ENDURANCE OU RUN AND BIKE

SAMEDI : 1H30 ENDURANCE AVEC COTES

DIMANCHE :2H45 ENDURANCE 

 

SEMAINE 5 / DU 5 AU 11 JUIN / 100 KM

 

MARDI : 1H30 ENDURANCE

MERCREDI : 1H30 ENDURANCE AVEC 30 MN VMA

VENDREDI : 1H 30 ENDURANCE OU RUN AND BIKE

SAMEDI :1H30 ENDURANCE  EN COTES

DIMANCHE :2H45 ENDURANCE

  

SEMAINE 6 / DU 12 AU 18 JUIN / 90 KM 
MARDI :1H30 ENDURANCE

MERCREDI :1H 30ENDURANCE EN COTES

VENDREDI :10MN PUIS 1000/2000/1000 PUIS 10MN

SAMEDI :1H15 ENDURANCE 

DIMANCHE : 2H30 ENDURANCE  AVEC 30 MN VMA

  

SEMAINE 7 / DU 19 JUIN AU 25 JUIN / 80 KM

 

MARDI :1H30 ENDURANCE

MERCREDI :1H15 ENDURANCE

VENDREDI :10MN PUIS 15 X 30/30 PUIS 10MN

SAMEDI :1H15 ENDURANCE EN COTES

DIMANCHE : 2H ENDURANCE 

 

SEMAINE 8 DU 26 JUIN AU 02 JUILLET / 70 KM 

MARDI :1H15 ENDURANCE  

MERCREDI : 10MN PUIS 1000/2000/1000 PUIS 10 MN 

VENDREDI :1H15 ENDURANCE  AVEC COTES

SAMEDI :1H  ENDURANCE  AVEC 20MN VMA

DIMANCHE : 1H45 ENDURANCE  

SEMAINE 9 DU 03 AU 09 JUILLET / 00 KM 

 

PREPARATION ALIMENTAIRE ET PHYSIQUE ( PIED ) SUR DEUX SEMAINES . 

MARDI : REPOS

MERCREDI : 1H VELO

JEUDI : REPOS

VENDREDI : REPOS

SAMEDI :REPOS

DIMANCHE: 1H VELO 

SEMAINE DU 10 AU 15 JUILLET / 00 KM

 

REPOS

 

EN BREF:

ENDURANCE A 11 / 12 KM /H

 

TOTAL PREPARATION : 680 KM .

MOYENNE SEMAINE : 85  KM 

 

 

 

 

DEPART SAMEDI 15 JUILLET 9H00 

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11 mars 2006 6 11 /03 /mars /2006 18:13

Dimanche sous un soleil éclatant nous avons, avec Philippe et Manu, un pote avec qui j'ai fait millau en 2005, effectué une séance de deux heures de type sortie nature avec pas mal de dénivellé quand même.

Je dois dire que j'aime bien les côtes. Le spectacle en valait la peine, au bout de cinquante minutes de course nous avions une vue magnifique sur le rocher de rocquebrune sur argens, sur les montagnes du haut var enneigées, et sur la chaine des maures. le seul point noir de notre sortie fut le vent violent qui souffle depuis une semaine chez nous.

Nous avons effectués environ 18km en deux heures et nous sommes rentrés sans douleurs musculaires. C'est bien pour le moral.

Aujourd'hui, j'ai effectué un décrassage d'une heure sur du plat pour essayer mes nirvana 2 (mizuno) sur une distance assez longue. le confort est bien là. la santé également, il faut dire que cet hiver n'y philippe n'y moi n'avons effectué de course longue et dure.

Pour ma part, j'ai fait deux courses: les foulées croisiènne 12.5km ou je finis 14ième en 51mn et un 14km à camp la source ou je fini 22ième en 59 mn. Nous avons effectué ces courses en essayant de ne pas trop tirer sur l'organisme et çà c'est trés bien passé.

Philippe quant à lui, a effectué des sorties plustot courte pendant l'hiver et commence à allonger avec la sortie de dimanche où il n'a pas ressenti de douleur msuculaire.

En bref le moral est au beau fixe. L'entrainement spécifique ne commencant que le 08 mai nous allons continuer à faire des sorties pour le "plaisir" et uniquement pour le plaisir même si certaines épreuves, je ne vous le cache pas nous font envie comme "le marathon des burons par exemple".

J'en profite pour souhaiter un bon rétablissement à Michel au nom de tous ses amis et de l'ensemble du club

Bonne soirée à tous moi je vais au boulot.

marc 

 

 

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28 février 2006 2 28 /02 /février /2006 16:28

   

Lors de notre dernière reconnaissance nous avons eu un rendez vous avec des représentants du club d'athlétisme d'anduze, l'ACNA ainsi que des anonymes qui touchés par notre périple s'investissent également dans notre projet.

De notre réunion, nous aurons tout d'abord retenu l'accueil qui nous a été réservé. En effet, la ville d'Anduze peut être trés fière de sa population et des gens qui la représente. Nos interlocuteurs ont été touchés par le but du périple et ont décidé de mettre en place une animation de rue pour notre arrivée sur leur commune.

En effet, il est prévu qu'un groupe de sportif de jeunes et de moins jeunes nous rejoigne sur le parcours qui nous mènera jusqu'à l'agglomération gardoise, et fasse les derniers kilomètres en notre compagnie. nous l'avons dit nous aurons le besoin de tous et leur geste nous touche.

Déjà, heureux de cette belle initiative, nous n'étions pas à la fin de notre surprise, lorsque il nous a été proposé qu'une action basée sur le sport et la générosité soit mis en place le 19 juillet, jour de notre passage. Plusieurs activités sportives, de type courses, saut,etc. seront mises en place sur la commune en fin de journée.   

Une vente de gateaux et une tombola sont également envisageables. L'ensemble des dons récoltés sera reservé à l'association REVES.

Il est à noter que le club d'athlétisme d' Anduze est fort d'un nombre important d'adhérents et permet aux  jeunes de briller au plan national; certains vont même participer aux finales du championnat de France d'athlétisme.

L'Acna  organise plusieurs manifestations dans la "région" d'anduze avec notemment le trail des cévennes dont philippe pourrait vous parler car il a fini 38ième de cette belle course nature de 32 km, en 2005.

Vous pouvez visiter leur site afin de découvrir des gens formidables: http://www.acn-anduze.fr.st/.

il nous a été offert sur place un calendrier et des tee-shirt que nous nous ferons un plaisir de porter lors de notre passage dans leur commune.

merci à tous pour votre investissement. 

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28 février 2006 2 28 /02 /février /2006 16:28

Nous avions un planing trés chargé pour la journée de notre fin de reconnaissance du parcours. Nous sommes arrivée à Mende, à 08h30, où nous avons été reçus par les organisateurs du semi marathon marvejols/mende afin de finaliser leur action ennotre faveur. 

Nous aurons donc à notre disposition un stand les samedis 22 et dimanche 23 juillet sur la place du foirail, où les personnes intéressées pouront être renseignées sur notre périple.

Les organisateurs ne manqueront pas de signaler notre action au niveau médiatique tout au long du week-end (micros, radios,  presse écrite, télévision régionale), ce qui sera pour nous l'occasion de vous remercier pour votre aide.

Nos interlocuteurs ont accepté que nous soyons plusieurs à porter le même maillot avec le logo de REVES lors de cette dernière étape, ce qui permettra à l'association de se faire connaitre dans le département de la Lozère puisqu'elle n'y a pas d'antenne.

 Nous aurons droit à une présentation "officielle" à Marvejols le samdi 22 juillet en même temps que les favoris de l'épreuve. 

Ensuite, nous avons rencontré la presse écrite. Nous avons été reçus dans les locaux du midi libre par Mr Ludovic TRABUCHET, journaliste sportif et marathonien à ses heures. Il prépare actuellement le marathon de Paris et nous lui souhaitons bonne chance pour ses objectifs d'ailleurs en espérant l'avoir avec nous sur quelques kilomètres durant notre périple.

Mlle RAMBEAU Céline jouranliste à la lozère nouvelle nous a également consacré une interview qui devrait paraitre le 03 ou le 10 mars, ainsi qu'une interview pour la radio locale : "EAU VIVE" que vous pouvez retrouver sur internet sur le site de la lozère nouvelle.  ( http://www.lozere-nouvelle.com/).

Radio totem, une radio lozérienne nous a également consacré une interview d'une dizaine de minute et vous pourrez l'écouter en cette fin de semaine.

Nous avons également rencontré le président du club d'athlétisme de Langogne(48), jean-marc B., qui va se charger entre autre de distribuer des bulletin sur les courses auxquelles il va participer d'ici notre arrivée. il diffusera également sur le site suivant     http://www.calangogne.fr.st/ une bannière publicitaire qui je le répète a été gracieusement offerte et confectionné par mr Fred ROSS.

Nous avons également rencontré marie-Christine et Charles qui prospecte pour nous et développe également notre action sur mende et sa région. ils nous acceuilleront également lors de notre passage à Mende.

Voilà pour notre matinée bien chargée dans la préfecture de la Lozère.

Nous profitons du présent article, pour remercier l'ensemble des personnes qui nous aident à permettre aux enfants de réaliser leurs Rêves.

(les prochains articles vous informeront sur les initiatives prévues sur les communes de Barre des cevennes et  Anduze). 

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