Nous avions un planing trés chargé pour la journée de notre fin de reconnaissance du parcours. Nous sommes arrivée à Mende, à 08h30, où nous avons été reçus par les organisateurs du semi marathon marvejols/mende afin de finaliser leur action ennotre faveur....
Voici dévoilez pour vous en exclusivité ( Roulement de tambour) notre plan d'entrainement qui va débuter le 08 mai et qui est basé sur cinq sortie par semaine jusqu'à deux semaines du départ. Philippe dit le coatch en est le créateur. PREPARATION LES...
BRAVO Voilà le mot qui nous vient à l'esprit en premier. Aujourd'hui, grâce à vous tous nous venons de dépasser le 2000ième km vendu. Vous venez de permettre à plusieurs enfants de pouvoir réaliser leur rêve. Des enfants qui nous le rappelons n'ont pas...
En ce premier avril 2006, Philippe, Babeth, Hélène et moi-même avons tenu un stand dans la galerie marchande du centre Leclerc du Luc en Provence. Cette possibilité nous a été offerte par Monsieur FARACO , directeur de la galerie commerciale, qui n'a...
Bonjour à tous! Le projet poursuit son "petit bonhomme de chemin". Les rendez vous s'enchainent et le week-end s'annonce bien chargé. Dès ce soir, philippe va nous représenter lors de l'assemblée générale de l' association "Les Varois vers les autres"...
Bonjour à toutes et tous! En effet, j'ai eu la chance de pouvoir assister à la demi finale de l'équipe de France de Football à dans le fameux ALLIANZ Stadium qui est vraiment magnifique. Mon frère Thierry ayant gagné des places il m'a convié à l'accompagner...
Aujourd'hui une petite sortie d'environ une heure avec la deuxième femme de ma vie: n'ayez pas peur...il s'agit de ma fille qui des hauts de ses sept ans n'a aucune peine à me suivre avec son vélo et dire que celà fait à peine un an qu'elle a appris à...
J - 6, voilà les derniers jours avant le départ du périple... Aujourd'hui était ma dernière journée de travail et les encouragements des copains du boulot m'ont fait chaud au coeur, tout le monde a vraiment envie que nous arrivions au Bout et nous serons...
Dans quatre jours nous serons dans les jardins de la mairie du Luc en Provence où une réception est programmée à partir de huit heures, pour le départ Officiel dess Foulées de l'Espoir qui sera donné à neuf heures. Voici le détail avec les horaires auxquels...
Voilà la dernières sortie d'entrainement est terminée, babeth nous suivant à vélo, nous l'avons effetué en passant un moment agréable en toute décontraction. Nous allons nous lancer dans cette drole d'aventure dans trois petits jours. Nous allons vivre...
J - 1 Nous sommes aujourd'hui à la veille du grand départ des foulées de l'espoir, nous sommes en plein boum au niveau des préparatifs et sommes fiers de représenter l'ensemble des personnes qui nous soutiennent dans cette aventure; Nous allons surement...
Nous y sommes presque, le camping-car Ambiance Loisirs (La Seyne sur Mer) est stationné prêt à partir; Nicolas, le chauffeur du 8m37 de long, après une intitation rapide, nous a affirmé qu'il se conduisait comme un vélo: c'est sans doute pour cela qu'il...
NOus avons énormément récolté des dons durant la semaine de notre péprile et ceci afflus encore, nous avons grace à vous toutes et tous franchi la barre des 13000 euros que dire de l'exploit dont toutes et tous vous pouvez être très fier. Le nombre d'enfants...
Samedi s'est déroulée la fête des associations sur les communes du Luc en Provence et du Cannet des Maures. l'occasion pour les différends club des communes précitées de recruter de nouveaux adhérents et l'occasion pour nous de rencontrer beaucoup de...
Bonjour à toutes et à tous! Voici venu le moment de parainer les Rêves des enfants atteints de maladies "graves" Gràce à vous voici les premiers rêves qui vont être réalisés; Par respect et discretion vis à vis des familles nous ne mettrons pas en ligne...
Tout est dans le titre pour les amateurs de course à pied et plus précisément de l'ultra aujoud'hui se court le championnat de france du 100km à Belves ce jour le 22 avril 2006 bravo à tous les participants... Bonne chance à tous et courez quelques kms...
Deuxième sortie de la semaine: Philippe et moi-même avons effectué une bonne sortie sur du plat à une vitesse approximative de 5mn/km, ce qui est rapide: c'est pas si facile de courir doucement...mais çà va venir. (01h17 de course) Pas de blessure, la...
Enfin c'est PARTI!!!!!!!!!!!!!! Quel bonheur de s'entrainer pour cette aventure avant tout humaine... Pour ma part, une première sortie en matinée avec les copains du boulot d'une heure dix huit minutes: tout va bien pas de douleur particulière et pas...
Voilà ci-dessous la séance du jour où nous avons effectué du fractionné; cette première séance a été pour moi une séance de réglage... Description DISTANCE Philippe Marc observation footing échauffement 3,300km 15mn 20 mn bonne sensation fractionné 1km...
Tout est dans le titre ou presque, aujourd'hui, cette séance matinale ou très matinale plutôt, départ 06h15, s'est déroulée dans la fraicheur (6°): La séance Description Distance Philippe Marc Observation(s) Endurance avec côtes environ 12km en attente...
Bonjour à tous! Malheureusement le temps nous a manqué hier pour vous informer de notre entrainement; Mais comme on dit il vaut mieux tard que jamais. Nous avons choisi avec Philippe deux parrains à titre symbolique pour cette aventure, deux personnes...
Vendredi c'est fractionné! Après une journée de repos (sportif), nous avons à nouveau une séance aujourd'hui. Je ne possède pas encore celle de Philippe mais je vous en ferais part dès que possible. Perso aujourd'hui c'était fractionné avec 1000m puis...
Dimanche 28/05/2006 bonsoir à toutes et tous! Aujourd'hui, nous avons effectué une sortie de 02h15 de type nature. Outre encore un serpent rencontré, nous avons vu deux tortues des maures. Philippe et moi-même avons effectué cette séance à 08h00 pour...
Sortie commune avec Philippe qui n'a pas pu courir hier à son grand regret... Nous sommes partis à 06h00 pour une séance test. Le but de cette sortie était de courir 09mn et de marcher 01mn, en répétant ceci pendant la durée de la séance soit 01h30. Le...
Bonjour à toutes et tous! (06/06/06) La semaine d'entrainement actuellement fait partie des plus fournies avec plus de cent kilomètres au total. Aujourd'hui, à 06h00, Philippe et moi-même avons effectué nos dix huit kilomètres ensemble, l'occasion de...
