Sortie du jour

Quelle belle journée dans notre département.

c'est sous un soleil éclatant que la séance du jour s'est déroulée. Aujourd'hui, une sortie à la sensation:

Départ du Luc et direction le vieux cannet,

Après un footing de quinze minutes environ, un "travail" en côte avec une montée régulière sur 1km 

Puis une répétition (6) de côtes dures sur un autre versant de la colline.

Le travail terminé, une récupération en footing de quinze minutes m'a permi de retrouver de bonnes sensations disparues ces derniers jours.

Environ 17 à 18 km parcouru en 1h25.

N'oubliez pas samedi de venir visiter notre stand devant la mairie du Luc en Provence lors "des greniers dans la rue". Nous pourrons vous exposer dans le détail l'aventure dans laquelle nous allons nous lancer.