Entraînement 2

Après avoir parcouru 80 km lors de la première d'entraînement en 07h20mn, nous nous sommes lancés dans une deuxième semaine lors de laquelle nous avons accéléré le ryhtme pour atteindre les 100km...

Lundi 12 mai: Endurance 1h36 = 18km = 1045 calories
Mardi 13 mai: Endurance + fractionné 1h32 = 18km = 1155 calories (2*2000)
Mercredi 14 mai: Endurance 1h36 = 18km = 1166 calories
Vendredi 16 mai: Endurance 1h36 = 18km = 1204 calories (2 côtes en rés. douce)
 Dimanche 18 mai: Endurance longue 2h38 = 29km = 1731 calories

   

Désolé j'allais un peu trop vite pour le photographe (je plaisante)