Nous sommes dans la troisième semaine d'entraînement à raison de cinq sorties par semaine et pour l'instant malgré quelques coups de pompes nous nous sentons
bien.
Voici le résumé de la première semaine:
Mardi 6 mai 2008:Sortie endurance 1h15 = 14 km = 920 calories
Mercredi 5 mai: sortie endurance 1h15 = 15 km = 920 calories
Jeudi 6 mai 2008: Sortie fractionnée 1h10 = 14 km = 897 calories (1000/2000/1000)
Vendredi 7 mai 2008: Sortie endurance avec côtes 1h18 = 14 km = 1021 calories
Samedi 10 mai 2008: Sortie endurance longue 2h15 = 22 km = 1526 calories
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