sortie du jour

Lundi 12 .06.06

Entrainement à nouveau décalé pour des raisons professionnelles. Le départ pour cette semaine fut une sortie en amoureux autour de la commune du Luc.

Hélène m'a suivi avec son VTT, ce qui lui a permi de découvrir quelques endroits se trouvant à proximité de la commune. Nous avons traversé de beaux paysages et ce fut l'occasion de partir un peu plus tard (08h30).

La séance s'est bien déroulée.

J'avais mis le cardio et la moyenne fut de 131 pulsations minute pour une séance d'une heure trente cinq et 19km avec deux côtes.

Description	Distance	Philippe	Marc	Observations
Endurance	19km	Demain mardi	01h35	pas de sentiment de fatigue

Comments

[Fred Ross]

Francoise m'a otée les mots ...utile et agréable, c'est exactement ce que je pensais ;-)

[Françoise Rêves IsÚre]

voilà qui est bien agréable pour vous....l'utile et l'agréable.Bon Courage!!!