LES FOULEES DE L'ESPOIR
2 Hommes / 10 Etapes / Près de 500 kms
"A chaque pas un pas de plus"
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Concours
26 Mars 2008: 1h44mn= 20mn endurance +
6*1000 de 3'19 à 3'41 (récup 6*3mn) + 42 mn endurance (route)
27 mars 2008: 1h15m endurance = 15,200km / moy.12,2km/h (route)
29 Mars 2008: 2h16mn = 1h50 endurance + 26mn résistance douce 20,550 km moy.9km/h (Trail valloné : trés beau parcours du côté de la presqu'île de Giens))
31 Mars 2008: 1h05 endurance = 10.500km moy.9.7km/h (route)
J-100
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- Fredross : Ma course à moi c'est que du bonheur
- le blog d'Elise
- Les enfants de la lune
- courir le monde
- Association Rêves
- chronosports
- semi marathon marvejols/mende
- Bruno Heubi
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- ACNA D'Anduze
- le sportif.com
- Bertrand CANDORE (entraineur préparateur physique)
- NOENE
- pour les supporters des verts
- tout savoir sur les verts
- Rugby association des maures
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