Images aléatoires

Mardi 20 mai 2008


 

La barre symbolique des 10000 euros vient d'être franchie;
Nous sommes très fiers de vous et de votre générosité. 
Chaque jour nous essayons d'être à la hauteur de la confiance que vous nous accordez et votre soutien nous motive lors des moments de "moins bien" au cours des entraînements.
Cette somme n'est qu'un palier symbolique que nous avions atteints en 2006 le jour de notre départ; bien sur nous ne savons pas comment tout ceci va évoluer mais nous ne nous relâcherons pas car il faut aider les Enfants de la Lune à sortir de l'obscurité et vivre des choses qui peuvent nous sembler naturelles alors que pour eux elles semblent inaccessibles.
Encore une fois merci pour votre soutien et continuons à agrandir cette si belle chaîne humaine qui nous réunie dans un sentiment d'utilité...
Amitiés Sportives.
Toute l'équipe des Foulées de l'Espoir.
   

 

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Mardi 20 mai 2008

Après avoir parcouru 80 km lors de la première d'entraînement en 07h20mn, nous nous sommes lancés dans une deuxième semaine lors de laquelle nous avons accéléré le ryhtme pour atteindre les 100km...

Lundi 12 mai: Endurance 1h36 = 18km = 1045 calories
Mardi 13 mai: Endurance + fractionné 1h32 = 18km = 1155 calories (2*2000)
Mercredi 14 mai: Endurance 1h36 = 18km = 1166 calories
Vendredi 16 mai: Endurance 1h36 = 18km = 1204 calories (2 côtes en rés. douce)
 Dimanche 18 mai: Endurance longue 2h38 = 29km = 1731 calories

   


Désolé j'allais un peu trop vite pour le photographe (je plaisante)
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Mardi 20 mai 2008
Nous sommes dans la troisième semaine d'entraînement à raison de cinq sorties par semaine et pour l'instant malgré quelques coups de pompes nous nous sentons bien.

Voici le résumé de la première semaine:

Mardi 6 mai 2008:Sortie endurance 1h15 = 14 km = 920 calories
Mercredi 5 mai: sortie endurance 1h15 = 15 km = 920 calories
Jeudi 6 mai 2008: Sortie fractionnée 1h10 = 14 km = 897 calories (1000/2000/1000)
Vendredi 7 mai 2008: Sortie endurance avec côtes 1h18 = 14 km = 1021 calories
Samedi 10 mai 2008: Sortie endurance longue 2h15 = 22 km = 1526 calories

              
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