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Vendredi 5 mai 2006 5 05 /05 /Mai /2006 08:58

Bonjour à tous!

Voici le programme du week-end;

Après une semaine de travail où le côté sportif a été mis un peu en veilleuse (une seule sortie de récupération avant de nous lancer dans le plan d'entrainement dès mardi prochain: ENFIN), nous tiendrons demain un stand toute la journée dans la galerie marchande du magasin Leclerc du Luc en Provence dont nous remercions une fois de plus le Directeur ainsi que toute son équipe. Après cette promotion nous allons donc attaquer cette préparation spécifique et nous vous tiendrons informé quotidiennement de son déroulement. D'ailleurs suivant les disponibilités de chacun, si vous êtes dans la région, n'hésitez pas à venir faire une séance en vous adaptant à notre rythme bien sur.

Amitiés sportives bonne fin de semaine.

Par marco83 - Publié dans : Actions menées
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Jeudi 4 mai 2006 4 04 /05 /Mai /2006 07:04

Voici la première semaine d'entrainement spécifique: Enfin...

 

SEMAINE 1/ DU 8 AU 14 MAI / 70 KM

MARDI 09:1H15 ENDURANCE


MERCREDI 10 : 1H15 ENDURANCE


VENDREDI 12: 10 MN PUIS 1000/2000/1000 PUIS 10 MN


SAMEDI 13 :1H15 ENDURANCE AVEC COTES


DIMANCHE14 :1H45 ENDURANCE

Par marco83 - Publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
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Mardi 18 avril 2006 2 18 /04 /Avr /2006 16:18

Aujourd'hui, en cette journée pluvieuse, nous avons effectué une diffusion de l'aventure sur la commune du Cannet des Maures. Au programme du jour, nous avons distribué des affiches gracieusement offertes par la mairie et des bulletins de participation. L'accueil qui nous a été réservé, fut très agréable et nous motive encore plus pour le périple.

Nous avons rencontré plusieurs représentants d'une association cannetoise, Les randonneurs, qui malgré la pluie étaient une vingtaine au rendez vous du jeudi pour une promenade de deux heures environ.La diffusion du projet les foulées de l'espoir suite à une réunion à la mairie du Cannet a porté ses fruits. Les randonneurs n'ont pas cessé de nous encourager. Merci pour leur investissement dans cette aventure. Vous pouvez voir ci-dessous les courageux  randonneurs du jour:

 

Par marco83 - Publié dans : Actions menées
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