LES FOULEES DE L'ESPOIR
2 Hommes / 10 Etapes / Près de 500 kms
"A chaque pas un pas de plus"
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Et voilà la 5ième semaine d'entrainement s'achève
(18/06/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Bon le réveil a sonné à 04h15 ce matin, pour un départ à 05h00. Le choix de l'heure fut judicieux car depuis que nous sommes revenus il pleut. Philippe a choisi un parcours sympa pour cette sortie de 27km, au cours duquel nous avons effectué... -
4000 km VENDUS
(17/06/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Tout est dans le titre ou presque. Vous avez acheté 10 fois le parcours: Nous sommes à 28 jours du départ et vous avez déjà acheté 4000 km. Il y a dix mois, jamais Hélène Babeth, Philippe et moi-même n'aurions imaginé en... -
Entrainement en amoureux...
(15/06/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Babeth a effectué sa sortie de prépration VTT en effectuant un entrainement d'une heure trente six avec Philippe. Nous avons besoin de nos chère et tendre dans cette aventure et elle répondent présent depuis le début malgré notre manque de... -
ce matin c'était les escargots
(15/06/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
En effet, ce matin après une nuit pluvieuse, il y avait un nombre inconsidérable de petites bêtes rampantes...(17/06/06 déplacé) Bref, j'ai effectué une sortie en solo du moins avec le mp3 (dernier single de Mylène, les enfoirés, Amel Blend,... -
entrainement sous la chaleur
(14/06/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Quelle chaleur aujourd'hui; (16/06/06 déplacé) Nous avons effectué avec Philippe une sortie fractionnée cet après midi afin de se mettre en condition pour l'échéance qui approche à grand pas. Voici le tableau récapitulatif de cette... -
Entrainement avec côtes
(13/06/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Voilà, désolé pour le retard. (15.06.06déplacé) Hier fut l'occasion pour moi de faire une sortie solo du côté de Hyeres avec au programme des festivités le mont des oiseaux et le pic des fées, dans un sens puis dans l'autre une belle... -
NOENE
(12/06/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Nous avons reçu un colis énorme (8.5kg) de NOENE fabriquant de semelles amortissantes. cette société est vraiment un modèle de générosité à notre égard car après nous avoir offert une paire de semelles NOENE... -
La famille se mobilise en Lozère
(12/06/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Après le week end dernier où Marie-Christine, Charles, Frédéric et Thierry avaient assuré la promotion de cette aventure durant le Trèfle Lozérien avec un grand succès, ils ont repris leur baton de pèlerin ce week end. Dans la... -
sortie du jour
(12/06/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Lundi 12 .06.06 Entrainement à nouveau décalé pour des raisons professionnelles. Le départ pour cette semaine fut une sortie en amoureux autour de la commune du Luc. Hélène m'a suivi avec son VTT, ce qui lui a permi de découvrir... -
Dimanche 11/06/2006
(11/06/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
La séance de dimanche s'est bien passée. Philippe et moi-même sommes à nouveau partis trés tôt (05h00) pour une belle sortie sur du plat( vraiment aucune difficulté particulièrement). Nous avons vu deux gros lièvres qui ont... -
Le deuxième Parrain est...
(10/06/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Bruno HEUBI ALors, tout le monde n'est peut être pas expert en course à pied c'est pourquoi voici le "CV" d'une des personnes ayant un des plus beaux palmarès international. Ceci étant, il n'a pas hésitez pour accepter d'être... -
The logo
(10/06/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Bonjour à toutes et toutes! Pour information, nous sommes aujourd'hui à 35 jours du grand départ: C'est l'heure de la mobilisation générale bien cher tous n'hésitez plus à parler de cette aventure autour de vous. Il ne... -
Entrainement du vendredi 09/06/06
(09/06/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Quel plaisir! Après une longue matinée de travail, avec un copain du Boulot Anthony pour ne pas le nommer nous avons enfilé les tenues de sport et en avant pour le mont des oiseaux à Hyères (83). Après cette belle sortie de 01h30, un premier bain dans... -
Rdv Pourcieux
(04/06/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Bonjour les amis! Ce matin, lundi 05 juin 2006, Philippe et moi-même avions un rendez vous adiministratif avec la mairie de Pourcieux, arrivée de notre première étape au bout de 53,500km. Nous avons mis au point les détails de cette arrivée... -
Il est l'or il est l'or de se réveiller...
(04/06/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Oulala que ce fut dur ce matin de se lever; Philippe m'a contacté hier soir pour me proposer une sortie plus que matinale car si les jours n'étaient pas si long en ce moment je l'aurais qualifiée de nocturne... Départ 05h00, pour une séance de deux heures... -
Entrainement du 08/06/06
(03/06/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Bonsoir à toutes et tous! Voilà la journée de travail est finie. Bon ce matin je suis allé courir avec les copains du boulot, nous avons effectué deux tours d'un circuit de 8.5km plus 1 .5km de récup. De bonnes sensations après la journée... -
Entrainement du jour
(03/06/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
05/06/2006 Cette semaine pour des raisons professionelles, je décale mes sorties tandis que Philippe suivra le plan à la lettre. Les prévisions pour la semaine sont: Quatre sorties d'une heure trente minutes Une sortie de deux heures trente minutes. Donc... -
Une heure et demi de plaisir
(03/06/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Bonjour à toutes et tous! (06/06/06) La semaine d'entrainement actuellement fait partie des plus fournies avec plus de cent kilomètres au total. Aujourd'hui, à 06h00, Philippe et moi-même avons effectué nos dix huit kilomètres ensemble, l'occasion de... -
Séance de samedi
(03/06/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Hier soir, j'ai assisté à l'assemblée générale du Rugby Association des Maures qui s'est déroulée dans un esprit décontracté. L'occasion de remercier les représentant du club pour leur soutien dans cette aventure. Ce... -
Ebauche de logo
(02/06/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Aujourd'hui Philippe va effectuer une séance d'une heure trente minutes alors que personnellement je fais un jour sans... Nous vous proposons de donner votre avis concernant les deux logos ci-dessous, (dans la partie commentaires), que nous allons certainement faire floquer sur... -
test des semelles NOENE
(01/06/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Non seulement NOENE fut pour nous une bonne surprise dût à l'intervention de notre parrain Fred ROSSIGNOL, mais en plus, les semelles nous ont été livrées très rapidement. Du coup, ce matin fut une sortie test. ces semelles vous... -
Midi libre lozère du 31.05.06
(31/05/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Un article est paru aujourd'hui sur le midi libre nous concernant, nous remercions Ludovic TRABUCHET, journaliste sportif qui a réalisé à Paris pour son premier marathon un chrono de champion :02h52. Cliquez ici pour visionner l'article. -
Dur dur le fractionné
(31/05/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Philippe a confectionné pour aujourd'hui une séance de fractionné que j'ai trouvé très musclée (mal aux mollets en fin de séance) M'enfin, il faut bien souffrir un peu pour arriver à Mende,non? Le réveil fut une fois de plus matinal... -
Le scoop du jour!!!!!!
(30/05/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
C' est sous un beau soleil que j'ai effectué ma séance d'une heure trente ce matin accompagné par ma chère et tendre hélène qui supporte les obligations de cette aventure depuis sept mois environ. C'est l' occasion pour Philippe et moi-même, de... -
les Semelles NOENE
(27/05/2006
publié dans : Actions menées
)
William PICCIONE a découvert puis adapté NOENE aux semelles et talonettes pour les chaussures de sport, de randonnée et de ville. NOENE est un élastomère vibro-absorbant, composé de micro-cellules cristalines. Matériau de conception... -
Les Foulées Lucoises
(27/05/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
L'épreuve de 12,750km, s'est déroulée sous un soleil radieux, le jeudi 25 mai 2006. Tout un symbole, l'animateur de cette course était Gilles Rondoni, le premier donateur des "Foulées de l ' Espoir". Les enfants avaient également une... -
Samedi méthode cyrano...
(27/05/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Sortie commune avec Philippe qui n'a pas pu courir hier à son grand regret... Nous sommes partis à 06h00 pour une séance test. Le but de cette sortie était de courir 09mn et de marcher 01mn, en répétant ceci pendant la durée de la séance... -
Frédéric ROSSIGNOL
(26/05/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Notre premier PARRAIN est Frédéric ROSSIGNOL. Le voici en famille, quand on le voit ainsi on comprend sa devise: que du bonheur Pour les personnes qui doutent de ses qualités sportives voyez ceci. Pour vous donner une idée Philippe et moi-même qui... -
Dimanche sortie nature
(26/05/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Dimanche 28/05/2006 bonsoir à toutes et tous! Aujourd'hui, nous avons effectué une sortie de 02h15 de type nature. Outre encore un serpent rencontré, nous avons vu deux tortues des maures. Philippe et moi-même avons effectué cette séance à 08h00... -
Demandez le programme
(26/05/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
VOici le programme que le club d'athlétisme nous a concocté pour notre passage le 19 juillet, Merci en particulier à Claudy BENOIT, Jacky CHAMPION et Mme BOURELLI: -
A fond la forme
(26/05/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Vendredi c'est fractionné! Après une journée de repos (sportif), nous avons à nouveau une séance aujourd'hui. Je ne possède pas encore celle de Philippe mais je vous en ferais part dès que possible. Perso aujourd'hui c'était... -
DU PLAISIR
(24/05/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Voilà une bien belle journée qui débute. Ce matin sortie solitaire chacun de notre côté. Personnellement, je voulais y aller plus tard mais je me suis réveillé tôt et impossible de me rendormir. Alors, 06h15 dehors, et c'est parti. ... -
sorite de dimanche: 02h00
(22/05/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Non n'ayez pas peur, ce n'est pas l'horaire du départ de la séance mais plutôt le temps de course... Bon finallement chacun a fait sa séance de son côté et puis nous nous sommes contactés pour voir comme cela s'était passé. ... -
Mardi c'est reparti
(22/05/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Après un jour de récupération qui personnellement m'a fait le plus grand bien, nous sommes partis avec Philippe aux alentours de 06h00 ce matin pour effectuer notre sortie du jour (ou plutôt du levé du jour), sur les petites routes à proximité de... -
Entrainement de samedi
(21/05/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Bonjour à tous! Malheureusement le temps nous a manqué hier pour vous informer de notre entrainement; Mais comme on dit il vaut mieux tard que jamais. Nous avons choisi avec Philippe deux parrains à titre symbolique pour cette aventure, deux personnes qui nous supportent... -
Sortie commune
(19/05/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Le réveil a sonné tôt ce matin aux alentours de 05h20, pour cette séance que Philippe et moi-même avons effectué ensemble. Nous en avons profité pour affiner les prochains rendez vous avec nottement la course locale dites "foulées... -
sortie de Philippe
(17/05/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Voili voilou Philippe m'a envoyé par mail sa sortie du jour et nous nous retrouvons à jour tous les deux pour la semaine n°2: Description distance ... -
séance de mardi
(16/05/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Aujourd'hui, après une matinée de travail, j'ai effectué une bonne séance de fractionné avec deux copains du boulot. Vous pouvez voir le détail de la séance ci-dessous: Description ... -
C'est reparti
(15/05/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
C'est difficile de se caler pour courir... Bon en raison d'obligation professionnelle, je décale mes jours d'entrainement. Aujourd'hui, 01h30 à la place du repos, sur du plat avec un copain du boulot dont la progression m'impressionne! ... -
Dimanche c'est sortie longue
(14/05/2006
publié dans : les foulées de l'espoir ( Juillet 2006)
)
Aujourd'hui, après une nuit de travail et un bon dodo, la première séance longue de la préparation était au menu. C'est sous un magnifique soleil qu'elle s'est déroulée sur un parcours successivement sur la terre et sur le bitume. Pour les...
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