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Mercredi 1 novembre 2006

la saint tropez classic

Une course de plus ! Superbe parcours dans les ruelles étroites de Saint Tropez, allant de la citadelle aux plages ou se tourne les épisodes de " Sous le soleil " en passant devant la célèbre gendarmerie chère au chef Cruchot, avec s' il vous plait un départ devant chez Sénéquier et une arrivée sur la place des lys (haut lieu de parties de pétanque de la jet set) ....  
Que du bonheur ! Et que dire de cette part de tropezienne offerte à chaque coureurs.
Nous étions plus de 900 au départ dont 4 de l' Athlétic Club Le Luc :
Jean se classe 59e et 7e V2 bravo à lui, en 1h04', 
Michel 95e en 1h07,  
Christian 141e en 1h10,  
tandis que Patrick préférait ne pas jouer le chrono et faire la course en couple et avec des amis.  
Quels que soient nos objectifs personnels nous avons passé une agréable journée.
Résumé de notre envoyé spécial: Michel
par marco83 publié dans : acleluc
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Lundi 16 octobre 2006

Porquerolles 2006

Quelle belle journée !

Quel trail extraordinaire, ce parcours sillonnant toute l' île de Porquerolle nous à fait découvrir toutes ces merveilles, ses falaises, ses criques, ses plages, ses sous bois, vraiment 20 km de pur bonheur. Christian termine 35e en2h08, Michel 44e en 2h12 et Daniel qui fêtait son baptême en trail 2h57 encore bravo à lui, il était un peu démoralisé à la fin de l' épreuve jurant de ne plus recommencer, mais demain sera un autre jour !
Après la course rien de tel qu' un demi et d' un repas léger afin d' attaquer la sieste sur la plage pour certains ou la baignade pour d' autres. Vraiment une superbe journée !

Michel.

 

 

par marco83 publié dans : acleluc
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Lundi 17 avril 2006

Début de semaine

Entrainement de la semaine
Parcours Temps de course Kms (environ) Observation(s) Jours
Les foulées lucoises 01h03 12.750 3 côtes à allure moyenne Lundi 17 avril 
Trail de Vollongue 02h05 21

Beaucoup de côtes mais "QUE C'EST BEAU"

 Mardi 18
Route circuit vers la base 01h15 15 à 16 Tout plat une sortie tranquille mercredi 19

 

Voilà pour ce début de semaine, la préparation arrivant bientôt, nous allons enfin entrer dans le vif du sujet. Bon courage à ceux qui bossent,  bonne vacance aux autres et un grand M.... à Fred ROSS. et aux autres participants pour Belves où va se dérouler ce week-end le championnat de France des 100 Kms.

Le site de Fred c'est ici: http://ultra.passion.over-blog.com/

par marco83 publié dans : acleluc
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